問題です！ ➊睡眠は８時間が良い！ ➋寝ているときは深部体温が上がっている！ ➌寝つきが悪い時は、早めに床につくのが良い！ ・・・全部✖です。(笑) 睡眠の講義がありました。 睡眠は人生の３分の１を占めています。 様々な病気と睡眠の関連も明らかになりつ…